京都市の鍼灸院で寝違いに対応した施術をご希望ならぜひ一度ご相談ください

その日から治療を始めるのが大切で、医学的には、「疼痛性頸部拘縮(とうつうせいけいぶこうしゅく)」と呼ばれております。
睡眠時に同じ姿勢を取り続けてしまったことが原因で、首の筋肉に負担がかかり、炎症がおきて強い痛みがある状態を指します。
※睡眠時ではなく、活動時に起こった急な首の痛みも寝違いと例える場合もあります。

慣れない枕や、ソファーなどで変な姿勢で寝てしまった時など一時的な不注意が原因です。
年齢や性別、または運動量などに関係なく誰にでも起こる場合もありますが、ほとんどの場合は、日常的に繰り返している同じ姿勢が大きな原因になっていることが多いです。
パソコン、デスクワーク、ゲーム、またはスマートフォンなどによる姿勢によって首や肩周りの筋膜の癒着や筋肉の動きが鈍くなり、就寝時に負担のかかる姿勢により寝返り等で無意識に回避できないことで起こると考えられます。

痛めた初日から治療を開始するのが大事で、なるべく早くご来院されることをおすすめします。
寝違いや捻挫などからくる炎症は約48時間続くといわれているため、痛めてから２～3日目が痛みの絶頂をむかえるのです。

その炎症を早い段階で抑えることが寝違いの痛みを長引かせない為の最善策なのです。

私の経験上、「寝違い」で一番効果的な施術は

【鍼灸】と【カッピング】です。（併用する場合もあり）
初期の強い痛みでも対応可能な為、強制ではありませんが、強くおすすめしております。

寝違い＝「首の捻挫」
寝違いは、簡単に言えば首の捻挫です。
捻挫している部分を強く押したり揉んだりしてしまうと、傷んだ組織をこするのと同じで、炎症が悪化し痛みが強くなります。 そのため当院では、 患部を強く押すマッサージは行いません
強い炎症を抑え、細胞の修復を早める施術を行います プロアスリートもケガの処置で使用する最新機器を使い、損傷した細胞を可能な限り短期間で回復させていきます。

初期治療で行うこと
① 炎症を抑える
まずは、過剰に強くなっている炎症反応を鎮め、痛みを落ち着かせます。

② 細胞の修復を促進
特殊機器や鍼灸により、損傷した筋・靭帯の回復をサポートします。

③ 筋膜の滑走性を改善
首まわりの筋膜の滑りが悪くなると、痛みが長引きやすくなります。 筋膜の滑走性を改善し、回復をさらに早めます。

痛みが強く動けない場合の対応
横になれないほどの痛みの場合 　→ 座ったままで施術できます。

必要に応じて鍼治療・カッピングを選択 　
→  鍼灸やカッピングは強い痛みでも安全に施術でき、座ったままでも対応可能です 　※強制ではありませんのでご安心ください。

痛みが落ち着いてから行うこと
状態を見極めながら、適切なタイミングで患部に軽い動きや刺激を入れ、改善に持っていきます。
寝違い治療の注意点
痛みは「最後に出てきて、最初に消える」症状です。
痛みが軽くなっても組織が完全に治っているわけではありません。
そのため、 中途半端な段階で治療をやめる 　→ 再発・悪化のリスクが高い

寝違いは再発しやすい症状ですので、しっかり治し切ることが大切です。

おすすめのコース

【総合コース（お任せコース）】
※当日にご相談してから決めていただいても大丈夫です

お風呂で温めるのは炎症が強くなる可能性があるのでNGです。
温めて楽になるのは慢性的な症状で、寝違いは急性の症状です。
温めて楽に感じる場合でも後から痛みが強くなる場合がありますので、シャワー程度にしておきましょう。
痛めた直後は炎症をなるべく抑える為に必ず冷やすことが大切で、必ずこおり水で冷やしましょう。
こおりだけで冷やすと凍傷になることがあるので気を付けてください。間違っても塩なんかは絶対に入れないでください。

一回15分程度で、インターバルは1時間空ければ大丈夫です。
時間があるときは数回繰り返し行い、目安は痛みの強い２～3日間です。