整体院や整骨院はいつまで通院したらいいの？

query_builder 2026/08/07
当院の考え・当院の想い
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どうも！京都市左京区の［鍼灸・整骨kiwamiきわみ］です！！



整体院や整骨院に通っている方は、いつまで通院したらいいの？と疑問に持たれる方は多いと思います。


症状の改善をゴールとするのか？

メンテナンスも含めて通院を続けるのか？




皆さんの中でもどこまで希望されるかは人それぞれだと思います。しかしながら、「どうすればいいかわからない」という方も多くいらっしゃると思います。



本日は当院で推奨している施術のゴールをお伝えしていきたいと思います。（※強制ではありません）




結論からお伝えすると、当院の施術のゴールを設定するとしたら、お悩みの症状を改善させ、最終的に「患者様ご自身で体をコントロールできるようになること」です。





体をコントロールするとは？




カウンセリングの際によく、「今までYouTubeで見た運動をいろいろ試したけれど、どれも効果がなかった」というお話を伺います。


なぜ効果がなかったのか？


可動域が狭くなり癖づいてしまったお体の状態では、普段の動きそのものが少し狂ってしまっています（自分ではまっすぐしているつもりでも、第三者から見ると曲がっている、など）。その「癖」とは、偏った使い方の結果です。


そんな状態のまま一生懸命に運動をしても、効果が限定的になってしまったり、下手をすると運動すればするほど逆に体を痛めてしまうことさえあります。



施術がうまくいくと、症状の軽減とともに可動域が広がり、これまで偏っていた体の使い方が分散されます。


つまり、今まで使えていなかった範囲まで、いつの間にか幅広く使えるようになっていくので、偏って使っていた使用頻度の高かった筋肉が休むことができるのです。


患者様の体感でいうと「そういえば最近、体が楽な気がする」これが施術の最高の結果です。


そこまでいくことができると、ご自身で行うセルフケアや運動も非常に効率よく効いてくるようになります。



そこから徐々に通院を減らし、逆にセルフケアを増やしていってもらいながら、最終的にはご自身のセルフケアでお体の状態をコントロールし、必要最低限の通院にしていくのが理想です。



もちろん患者さんの中には、「運動は苦手だし、やりたくないなあ」という方もいらっしゃいます。そんな方には冗談混じりで、「それなら観念してお金を払って、ちょこちょこ治療しに来てください」とお伝えしています（笑）。



体のセルフケアは、歯磨きと少し似ています。


一生懸命に歯磨きをすれば極力虫歯を減らせますが、どれだけ丁寧に磨いていても虫歯ができることはありますよね。


体も同じで、セルフケアを続けていてもどうしても取りきれないコリや痛みが出てきたり、ご自身の筋力では支えきれない急な負担が掛かることもあります。


そのため、症状が改善された後でも、健康な状態をキープするためのメンテナンスとして、月に1回ほどの通院を推奨しております。





まとめると、

「最初は通院を中心に行い、施術で体を整えてセルフケアの効く状態をつくる（※運動が苦手な方はしっかり治療でサポートする）。



症状の改善とともに通院を減らしてセルフケアを増やし、最終的な通院は必要最低限にする。




どうしてもマニュアル的な流れにはなってしまいますが、これが患者様と向き合う中で一番良い関わり方だと私は思っております。




年齢を重ねるごとに、辛い症状は放っておいても勝手に良くなることは少なくなっていきます。「健康を保つコツ」を一緒に掴んで、これからも素晴らしい日常生活を送っていきましょう。




お体の不調や痛みがあると、それだけで毎日の気分が重くなってしまいます。



当院は、あなたがご自身の身体と無理なく向き合える場所でありたいと思っています。「ちょっと相談してみようかな」そんな軽い気持ちで、いつでも頼ってください。



施術についてご不明な点や気になることなど

ございましたらお気軽にご相談ください。


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