ED勃起不全・男性機能改善に効果的な運動療法 | 京都市の鍼灸院として男性のお悩み改善をサポートする情報を発信します

どうも！
【男性専門の鍼灸整骨院】鍼灸・整骨　kiwamiです(^^)

本日は当院で【男性機能の改善】の為に導入しました【TRIBE】のご紹介です。

元々はトレーニングを行う為の機械ですが、当院では【男性機能の改善】の為に導入しました！！なぜ男性機能に効果があるのか説明いたします(^^)

今までは施術時間の確保の為、運動は自宅でやるようにお願いしていました。
しかし、なかなか継続が難しく、きっちり続けられる方は一部の方のみでした。

しかしED（勃起不全）、男性機能の改善にとって運動の恩恵は凄まじく、間違いなくやった方がいい！

そこで低酸素トレーニング
に注目しました！

この機械でできることが2つあります。

それは［血管ストレッチ］と［低酸素トレーニング］です。

血管ストレッチについて

血管ストレッチ（IC）は、特殊な機械を使って腕や脚に圧力をかけ、一時的に血流を止める（虚血状態を作る）治療法です。一定時間が経過した後に圧力を解放すると、血流が一気に再開し、血管が拡張して血流が増加します。

この方法は、局所的な血流の改善にとどまらず、全身の臓器にも影響を与えることがわかっています。陰茎（ペニス）も骨盤内臓器の一部であるため、勃起不全（ED）の改善効果が期待できます。

血管ストレッチは、現在、世界中で研究が進められており、高い安全性とその効果が報告されています。主な効果は「全身の血流改善」です。さらに、血管の内皮機能が向上するため、血管の若返りや動脈硬化の予防効果も期待されています。

【低酸素トレーニングについて】

■ 短時間で効率的なトレーニング

低酸素トレーニングは、短時間（約2〜3分）且つ軽い負荷で、高強度トレーニングと同等の効果が期待できる画期的なトレーニング方法です。強い負荷をかける必要がないため、関節や筋肉への負担が少なく、初心者や高齢者でも安心して取り組むことができます。

通常のトレーニングでは、一定の運動量が必要ですが、低酸素トレーニングなら短時間で効率よく筋力を鍛えることが可能です。

■ テストステロンの分泌を促進

筋力を鍛えるとテストステロン（男性ホルモン）の分泌が促進されるのはご存じでしょうか？ テストステロンは、男性の活力や健康維持に大きな役割を果たしています。

低酸素トレーニングでは、筋力を効果的に鍛えることで、短時間でテストステロンの分泌を促進。これにより、身体機能の向上だけでなく、男性機能の改善にもつながると考えられています。

■ 自律神経を整え、男性機能のリズムを改善

加圧中は交感神経が優位に働き（オン）、除圧後は副交感神経が優位に働く（オフ）ことが報告されています。この自律神経のオンとオフのメリハリをつけることが自律神経を整える上で非常に重要と考えます。

本来は1日を通して［しっかり動いて］［しっかり休む］このオンとオフのメリハリをつけて体のバランスを整えているのですが、

現代では体よりも頭を使うことが増えてしまい、運動量がかなり減ってしまいました。
オンとオフが曖昧な生活になっているのです。

どの年代の人に対しても健康を維持する為に運動が良いと言われるのは、筋肉を鍛えるだけでなく、オンとオフのメリハリをつけることで自律神経のバランスを整える効果があるということも運動の目的の1つなんです。

※汗もかかずにダラダラ長い時間動くだけでは運動とは言えません。ジムに行ってるだけになってしまっている方は注意して下さい。

このように自律神経は、男性機能にも大きく関わる重要な要素です。そのため、血管ストレッチや低酸素トレーニングは、男性機能の改善に最も効果的な運動といえるのです。

いかがだったでしょうか？
この機械は当院の為に作られたのではないか？と思うぐらい施術との相性が良い機械なんです！！！

血管ストレッチや低酸素トレーニングは
施術と並行して行うことで改善率がさらに向上するため、効率的に健康や男性機能の改善を目指したい方に最適なトレーニング方法です。

ご興味ある方は是非お試しください(^^)

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